close
تبلیغات در اینترنت
اختلال پر خوری و مشکل اضافه وزن
loading...

مد روز : جدیدترین مدلهای کیف کفش لباس مو

عکس کلاه جدید کودکانه روش های لاغر ی و تناسب اندام,بهترین سایت ارایش,اموزش ارایش,اموزش خود ارایی,اموزش گریم,سایت مد,سایت فشن,جدیدترین مدل لباس,سایت لباس,سایت سیمرغ,سایت زنانه ...اموزش مدل مو جمع پاپیون بلوند پهن و زیبا،اسان اموزش ترکیب رنگ مو شرابی بدون دکلره،شرابی انگوری سیکلمه،بنفش،بورگاندی، مسی،ارغوانی · اختلال پر خوری و مشکل اضافه وزن · عکس مدل ناخن عروس جدید و شیک ...9 مدل لباس عروس ایرانی 18 فوریه 2014 ... اختلال پر خوری و مشکل اضافه وزن · خصوصیات یک چهره زیبا…

اختلال پر خوری و مشکل اضافه وزن

شبنم افشار بازدید : 513 پنجشنبه 28 فروردين 1393 نظرات ()

عکس کلاه جدید کودکانه

روش های لاغر ی و تناسب اندام,بهترین سایت ارایش,اموزش ارایش,اموزش خود ارایی,اموزش گریم,سایت مد,سایت فشن,جدیدترین مدل لباس,سایت لباس,سایت سیمرغ,سایت زنانه ...

اموزش مدل مو جمع پاپیون بلوند پهن و زیبا،اسان

اموزش ترکیب رنگ مو شرابی بدون دکلره،شرابی انگوری سیکلمه،بنفش،بورگاندی، مسی،ارغوانی · اختلال پر خوری و مشکل اضافه وزن · عکس مدل ناخن عروس جدید و شیک ...

9 مدل لباس عروس ایرانی

18 فوریه 2014 ... اختلال پر خوری و مشکل اضافه وزن · خصوصیات یک چهره زیبا و ایده ال و بدون نقص زن و مرد با عکس و توضیحات نسبت طلایی · انتخاب بهترین نوع و ...

راهنمای انتخاب کیک عروسی و ترفندی برای چند طبقه بودن ارزان

اختلال پر خوری و مشکل اضافه وزن · علل ریزش مو کچلی طاسی کم حجم شدن موها در زنان و مردان · عکس جدیدترین مانتو ایرانی مارک مرسده mercedeh 93،کالکشن جدید،چهل مدل ...

چه مدل کفش زنانه امسال مد شده است؟سال 2014 و1393

اختلال پر خوری و مشکل اضافه وزن · اموزش فر کردن مو با فویل و اتو توسط خود شخص با عکس و توضیحات · لباس هایی که سن شما را پیر تر از انچه هستید نشان می دهند

جدیدترین مدل عکس لباس عروس 2013

14 مارس 2014 ... اموزش برداشتن ابرو و انواع مدل ابرو · عکس بوت چکمه پوتین زنانه جدید بلند کوتاه اسپرت · اختلال پر خوری و مشکل اضافه وزن · اموزش ارایش چشم براق ...

اموزش پیچیدن مو با بابیلیس در هفت مرحله

اختلال پر خوری و مشکل اضافه وزن · عکس بیست مدل شینیون زیبا و متنوع · بیست مدل مانتو-سری اول · اموزش یک مدل شینیون ساده در خانه،شماره دوازدهم · اموزش بافت جمع و ...
اموزش ساخت دستبند فشن مجلسی شیک با تور گیپور و مروارید در منزل
اختلال پر خوری و مشکل اضافه وزن · اموزش ترکیب رنگ موی هنرپیشه اماندا- Amanda Seyfried · عکس ده مدل لباس مجلسی بسیار شیک و باکلاس-2014-93 · چگونه رنگ ...

رژیم غذایی کیت میدلتون برای روز عروسی

اختلال پر خوری و مشکل اضافه وزن · عکس مدل گوشواره زیبا با نگین سبز به پیشنهاد مجله Elle · اموزش تصویری شینیون شیک با پروتزوبافت توسط خود شخص در منزل

رژیم غذایی

29 ژانويه 2014 ... اختلال پر خوری و مشکل اضافه وزن. آخرین مطالب ارسالی. چه مدل کفش زنانه امسال مد شده است؟سال 2014 و1393 · عکس روسری سه گوش ساتن کوتاه در سال ...

عکس هفت مدل ارایش لایت و اروپایی،ارایش کم و ملایم

اختلال پر خوری و مشکل اضافه وزن. توجه: استفاده از کلیه مقالات و مطالب سایت مردمان در مجلات، روزنامه ها، سایتها و برنامه های تلویزیونی با ذکر منبع آزاد است.

عکس جدیدترین مدل های چتری مو 2014

اختلال پر خوری و مشکل اضافه وزن · عکس مدل ارایش عروس زیبا شیک باکلاس جدید · عکس های بسیار زیبا از اتاق خواب رمانتیک تازه عروس · بیست مدل کفش مردونه برای  ...

عکس مدل ماشین عروس جدید شیک باکلاس کروک 2014

اختلال پر خوری و مشکل اضافه وزن · عضله سازی و افزایش وزن · اموزش تصویری بافت ابشاری مو · یک متن عاشقانه ،حتما قبل از خواب ببوسیدش · اموزش ارایش چشم با ...

دانلود فیلم اموزش ارایش عروس مروان خیر،ارایش خلیجی و عربی

اختلال پر خوری و مشکل اضافه وزن · درس ها و اموزش اولیه کوتاه کردن مو به صورت حرفه ای · علل و جلو گیری از قارچ ناخن در اثر سوهان کشیدن · بیست مدل هیرکات وعکس موی ...

اموزش ترکیب فرمول رنگ مو قهوه ای موکا و فندقی،بلوند فندقی
8 فوریه 2014 ... اختلال پر خوری و مشکل اضافه وزن · علل و درمان دانه های سفید پوست · مدل های کوتاهی مو مدل جدید مو با عکس با اموزش · عوارض حجیم سازی لب ها سرطان ...
گالری عکس لباس و پیراهن بهاری 93

اختلال پر خوری و مشکل اضافه وزن · اموزش تصویری بستن مو مدل گل زیبا و ساده · طریقه ی ترمیم پنکیک شکسته وخراب · عکس مدل ناخن عروس جدید و شیک سال 93

عکس مدل ارایش مو زیبا برای موهای بلند

اختلال پر خوری و مشکل اضافه وزن · آیا «هرزه فیلم ها» در روابط جنسی همسران نقش دارند ؟ روش و اموزش طناب زدن برای تناسب اندام انتخاب نوع و طول طناب · اموزش گریم چشم ...
عکس لباس زیبای جسیکا البا در گلدن گلوب 2013
21 دسامبر 2013 ... ده مدل عکس ارایش چشم با سایه طلایی · چهار مدل مانتو و سارافون بهاری زیبا شیک و باکلاس رنگ سال 93،رنگ بنفش · اختلال پر خوری و مشکل اضافه وزن

روش استفاده از مواد صاف کننده مو

اختلال پر خوری و مشکل اضافه وزن · چگونه بدون فر مژه مژه ها را فر دهیم · فرمول ترکیب رنگ مو کره عسلی،عکس رنگ مو کره عسلی · چگونه بطری شیشه ای را با کاشی های ...

اختلال پر خوری و مشکل اضافه وزن

توجه: استفاده از کلیه مقالات و مطالب سایت مردمان در مجلات، روزنامه ها، سایتها و برنامه های تلویزیونی با ذکر منبع آزاد است.

اختلال پُرخوری دوره ای اختلال پر خوری و مشکل اضافه وزن اتاق خواب پدرام بهشت اوست. آنجا موزیک گوش میدهد، تکلیف مدرسه را انجام میدهد و با دوستانش آنلاین صحبت میکند. در ظاهر تقریباً شبیه به اتاقهای معمولی است، به جز چیزهایی ک زیر تختش است .آنجا گنج خوراکیهایش را پنهان میکند، شیرینی ها، شکلاتها، چیپسها و یک عالمه خوردنی دیگر. همین الان دخل یک بسته بزرگ شکلات و یک بسته چیپس را آورد و بااینکه تکالیفش را هنوز تمام نکرده است، باز دنبال یک بسته چیپس دیگر است. از اینکه اضافه وزن دارد متنفر است اما واقعاً نمیتواند دست از پرخوری بردارد. خودش میداند که یکی دو ساعت بعد برای چیزهایی که خورده است عذاب وجدان میگیرد و از خودش متنفر میشود اما در آن لحظه واقعاً نمیتواند جلوی خودش را برای خوردن بگیرد. پرخوری چیست؟ اگر عید شکمتان را با آجیل و تنقلات پر میکنید و شبهای مهمانی تا میتوانید غذا میخورید احتمالاً معنای پرخوری را خوب میدانید. هرازگاهی پرخوری کردن چیز غیرعادی نیست، بیشتر افراد این کار را گهگاهی میکنند. در دوران نوجوانی، بدن برای کمک به رشد عضلات و استخوان ها، موادمغذی بیشتری طلب میکند. بنابراین اگر گاهی اوقات احساس میکنید که بیشتر از حالت عادی میخورید، دلیل آن این است. اما پرخوری با افزایش اشتهای عادی تفاوت دارد. افرادی که دچار مشکل پرخوری هستند، معمولاً مقدار بسیار زیادی غذا را به طور مرتب مصرف میکنند. آنها معمولاً بسیار سریع میخورند و موقع سایر کارها (مثل تماشای تلویزیون یا انجام تکالیف مدرسه) به خوردن ادامه میدهند و حتی وقتی سیر میشوند دست از خوردن نمیکشند. این افراد معمولاً اضافه وزن دارند و چاق هستند زیرا مقدار کالری که به طور عادی مصرف میکنند از مقدار کالری که میسوزانند بیشتر است. درنتیجه، احساس بدی نسبت به خود و اندامشان پیدا میکنند. پرخوری دوره ای چیزی بیش از زیاد خوردن است. افرادیکه دچار این مشکل هستند، دوست ندارند اضافه وزن داشته باشند. آنها آرزو دارند که میتوانستند وزنشان را کنترل کنند. خیلی اوقات تصورات درمورد این افراد اشتباه است. آنقدرها که دیگران ممکن است فکر کنند دست کشیدن از خوردن برای آنها آسان نیست. در این قبیل پرخوری ها فرد کنترل خود را از دست میدهد و برای متوقف کردن آن هیچ قدرتی ندارد. به همین دلیل است که گاهی آن را پرخوری وسواسی مینامند. احساسات در این زمینه نقش دارند. افراد مبتلا به پرخوری دوره ای وقتی استرس دارند، ناراحتند یا عصبانی میشوند، به طور افراطی میخورند. برای خیلی از آنها خوردن آرامشبخش است اما بعد از آن احساس گناه و ناراحتی میکنند. پرخوری دوره ای معمولاً روشی برای مقابله یا کنار آمدن با احساسات دشوار است. این افراد معمولاً از چیزی که آنها را به خوردن میکشاند، غافلند. پرخوری دوره ای چه تفاوتی با سایر اختلالات خوردن دارد آنورکسیا، پرخوری عصبی و پرخوری دورهای همه انواعی از اختلالات غذایی هستند زیرا شامل الگوهای ناسالمی از خوردن میشوند. هم پرخوری دوره ای و هم پرخوری عصبی با خوردن بسیار زیاد همراه هستند و فرد موقع خوردن کنترل خود را از دست میدهد و بعد از آن احساس گناه و خجالت میکند. در پرخوری عصبی (bulimia nervosa) افراد بعد از پرخوری، برای اینکه خود را از شر اضافه شدن وزنشان نجات دهند، خود را وادار به استفراغ کرده یا از داروهای ملین استفاده میکنند. همچنین ممکن است با ورزش افراطی برای سوزاندن کالری اضافه ای که مصرف کرده اند تلاش کنند. معمولاً این افراد (برخلاف آنها که دچار پرخوری دوره ای هستند) دچار اضافه وزن و یا (مثل آنها که دچار آنورکسیا هستند) دچار کاهش وزن مشخص نمیشوند. افراد مبتلا به پرخوری دوره ای برخلاف افراد مبتلا به پرخوری احساسی از بالا آوردن و داروهای ملین برای کنترل وزن خود استفاده نمیکنند. این افراد معمولاً چاق بوده و اضافه وزن دارند. ممکن است تلاش به رژیم گرفتن کنند اما این رژیمها معمولاً افراطی یا ناسالم هستند. تلاش آنها برای دنبال کردن روشهای تغذیه سالمتر معمولاً کوتاه مدت و ناموفق هستند. هم افراد مبتلا به پرخوری عصبی و هم آنها که دچار پرخوری دوره ای هستند، پرخوری غیرقابل کنترل دارند. در آنورکسیا فرد کمتر از حالت نرمال میخورد و مصرف غذایی خود را محدود میکند. افراد مبتلا به آنورکسیا به طور وسواسی درگیر لاغر شدن هستند و برای اینکه حس کنترل بیشتری کنند، خود را به گرسنگی می اندازند. تصور بدنی غیرواقعی و تحریف شده باعث میشود احساس چاقی کنند--درحالیکه به طور خطرناکی لاغر هستند. این افراد نیز مانند کسانیکه دچار پرخوری عصبی هستند، برای کم کردن وزن به طور افراطی ورزش میکنند. هر سه این اختلالات شامل الگوهای ناسالم غذایی میشود که به طور تدریجی شروع میشوند و تا جایی پیش میروند که فرد دیگر توان کنترل آن را ندارد. همه اختلالات غذایی ممکن است موجب مشکلات بسیار جدی برای سلامتی فرد شود و همه آنها شامل ناراحتی های احساسی است. چرا بعضی افراد دچار پرخوری دوره ای میشوند؟ اکثر متخصصین اعتقاد دارند که بروز پرخوری دوره ای به ترکیبی از عوامل مختلف بستگی دارد--ازجمله ژنتیک فرد، احساسات و رفتارهایی(مثل الگوهای غذایی) که در کودکی یاد گرفته میشود. برخی افراد به دلایل بیولوژیکی بیشتر در معرض ابتلا به پرخوری قرار دارند. بعنوان مثال، هیپوتالاموس (بخشی از مغز که اشتها را کنترل میکند) قادر به فرستادن پیامهای مناسب درمورد گرسنگی و سیری نیست. و سروتونین، یک ماده شیمیایی عادی در مغز که بر روحیه  برخی رفتارهای وسواسی اثر دارد نیز ممکن است در پرخوری دوره ای نقش داشته باشند. در اکثر موارد، عادات ناسالم پرخوری که به شروع پرخوری دوره ای در کودکی منجر میشود، گاهی اوقات درنتیجه عادات غذایی است که فرد در کودکی کسب کرده است. کنار هم قرار دادن غذا و مراقبت و توجه و عشق ورزی مسئله ای طبیعی است. اما برخی خانواده ها بیش از اندازه از غذا بعنوان راهی برای آرامش بخشیدن و راحتی استفاده میکنند. در این شرایط، بچه ها با عادت پرخوری کردن برای آرامش بخشیدن به خود در زمانهایی تحت فشار هستند استفاده میکنند زیرا هیچ راه سالم دیگری را برای مقابله با استرس یاد نگرفته اند. بعضی بچه ها با این باور بزرگ میشوند که احساسات ناشاد و ناراحت کننده باید سرکوب شوند و از غذا خوراکی بعنوان راهی برای ساکت کردن آنها استفاده میکنند. هم دختران و هم پسران ممکن است دچار اختلالات غذایی شوند. آنورکسیا و پرخوری عصبی در دختران به نظر شایع تر است اما پرخوری دوره ای به همان اندازه دختران، در پسران نیز اتفاق میافتد.  فهمیدن اینکه چه تعداد از نوجوانان دچار مشکلات پرخوری دوره ای هستند بسیار دشوار است زیرا افراد معمولاً دربرابر پرخوری های غیرقابل کنترل خود احساس گناه و خجالت میکنند و ممکن است اصلاً در آن مورد حرف نزنند و کمک نخواهند. نشانه های مشکل پرخوری دوره ای فرد مبتلا به پرخوری دوره ای ممکن است: • بیشتر از دوبار در هفته به مدت شش ماه یا بیشتر پرخوری میکند. • بسیار سریعتر از حد معمول غذا میخورد. • تاجایی غذا میخورد که از حد سیری بسیار فراتر میرود. • حتی زمانیکه احساس گرسنگی نمیکند، مقدار بسیار زیادی غذا میخورد. • از روی حجالت معمولاً به تنهایی غذا میخورد. • بعد از دوره پرخوری خود، احساس افسردگی، خجالت، گناه، عصبانیت و عذاب وجدان میکند. • مقدار زیادی وزن اضافه میکند. کمک گرفتن برای بسیاری از افراد مبتلا به مشکلات پرخوری دوره ای، به علت لکه ننگی که جامعه بر روی پرخوری و داشتن اضافه وزن گذاشته است، کمک گرفتن کار سختی به نظر میرسد. بسیاری از افراد تا زمان بزرگسالی که قصد کم کردن وزن پیدا میکنند، تحت درمان برای پرخوری دوره ای خود قرار نمیگیرند. اما گرفتن کمک تخصصی بعنوان یک نوجوان میتواند بخشی از مشکلاتی که در طولانی مدت ایجاد خواهد کرد را از بین ببرد. افراد مبتلا به پرخوری دوره ای نیاز به کمک متخصصین دارند زیرا مشکلاتی از این قبیل بخاطر شیمی مغز و سایر چیزهایی که فراتر از کنترل فرد میباشد، ایجاد میشوند. دکترها، مشاوران و متخصصین تغذیه برای کمک به این افراد برای تعدیل خورد و خوراک، وزن و احساسات خود، با هم همکاری میکنند. متخصصیت تغذیه میتوانند به آنها کمک کنند درمورد رفتارهای غذایی سالم، نیازهای غذایی، سایز وعده های غذایی، سوخت وساز بدن و ورزش اطلاعات کسب کنند. همچنین به این افراد کمک میکنند یک برنامه غذایی که مخصوص خود آنها باشد تنظیم کنند و به آن متعهد بماند. برخلاف مشکل با موادمخدر و الکل که بخشی از درمان آن دوری از آن مواد به طور کل است، افراد مبتلا به پرخوری، باید همچنان بخورند. این مسئله غلبه بر پرخوری را برای این افراد دشوارتر میکند زیرا وسوسه پرخوری کردن همیشه با آنهاست. بنابراین بخش مهمی از کنار آمدن با اختلال پرخوری این است که یاد بگیرید رابطه ای سالم با موادغذایی برقرار کنید. روانشناسان و متخصصین دیگر میتوانند به یادگیری راه های سالم برای کنار آمدن با احساسات، افکار، استرس و سایر مسائلی که ممکن است با مشکلات غذایی فرد در ارتباط باشد، کمک کنند. گاهی اوقات، اعضای خانواده هم میتوانند با حرف زدن با فرد و درمانگر او درمورد الگوهای مشترک غذایی و احساسات و همچنین روابط خانوادگی، یاری رسان باشند. اینکار به فرد کمک میکند بفهمد چطور برخی الگوهای غذایی خاص ممکن است توسط خانواده تحریک شود. برحسب اینکه علت پرخوری دوره ای فرد چیست، دکترها داروهایی نیز درکنار درمان های دیگر و توصیه های غذایی به بیماران ارائه میکنند. برای افراد مبتلا به اختلال پرخوری دوره ای، بودن درکنار دوستان و اعضای خانواده بسیار مفید است. خیلی خوب است که از کسانی که نظرات منفی درمورد غذا خوردن و وزنشان به آنها میدهند دوری کنند زیرا به حس انتقاد فردی شخص دامن زده و همه چیز را بدتر میکنند. چیز دیگری که به بالا بردن اعتمادبه نفس این افراد و دور کردن فکر آنها از خوردن کمک میکند، امتحان کردن یک فعالیت فوق برنامه و سرگرمی جدید است. پیدا کردن راهی برای ابراز احساسات مثل موسیقی، هنر، رقص یا نوشتن هم به فرد کمک میکند با احساسات دشوار خود به طریقی سالم کنار بیاید.

در این مورد هم مثل هر اختلال غذایی دیگر، هیچ راه حل سریعی وجود ندارد. درمان ماه ها یا حتی طولانیتر طول میکشد. اما با راهنمایی درست، تعهد و تمرین، فرد میتواند به عادات قدیمی خود غلبه کرده و آنها را با رفتارهای سالم جایگزین کند.

 

KidsPersia.com 

منبع : http://www.mod20.ir/
ارسال نظر برای این مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی
تبلیغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 1205
  • کل نظرات : 73
  • افراد آنلاین : 4
  • تعداد اعضا : 3
  • آی پی امروز : 23
  • آی پی دیروز : 137
  • بازدید امروز : 200
  • باردید دیروز : 1,051
  • گوگل امروز : 6
  • گوگل دیروز : 32
  • بازدید هفته : 6,448
  • بازدید ماه : 29,064
  • بازدید سال : 166,877
  • بازدید کلی : 2,547,766
  • کدهای اختصاصی