close
تبلیغات در اینترنت
عوارض الودگی هوا روی پوست و مقابله با ان
loading...

مد روز : جدیدترین مدلهای کیف کفش لباس مو

دو مدل ارایش چشم تصویری عوارض الودگی هوا روی پوست و مقابله با ان · اموزش تصویری عملی کاشت مژه مصنوعی توسط خود شخص در خانه · خرید اینترنتی،ارسال پستی،فروشگاه معتبر،دستگاه ...عکس شش مدل صندل و کفش زنانه زیبا عوارض الودگی هوا روی پوست و مقابله با ان · بررسی روش های جوان سازی بوتاکس پیلینگ میکرودرم راديوفرکوئنسي لیزر فیلر · لباس پوشیدن به سبک کیت میدلتون ...عکس 7 مدل کیف عروس 14 مارس 2014 ... عوارض الودگی هوا روی پوست و مقابله با ان · عکس مدل پالتو زمستانی…

عوارض الودگی هوا روی پوست و مقابله با ان

شبنم افشار بازدید : 567 یکشنبه 17 فروردين 1393 نظرات ()
دو مدل ارایش چشم تصویری

عوارض الودگی هوا روی پوست و مقابله با ان · اموزش تصویری عملی کاشت مژه مصنوعی توسط خود شخص در خانه · خرید اینترنتی،ارسال پستی،فروشگاه معتبر،دستگاه ...

عکس شش مدل صندل و کفش زنانه زیبا

عوارض الودگی هوا روی پوست و مقابله با ان · بررسی روش های جوان سازی بوتاکس پیلینگ میکرودرم راديوفرکوئنسي لیزر فیلر · لباس پوشیدن به سبک کیت میدلتون ...

عکس 7 مدل کیف عروس

14 مارس 2014 ... عوارض الودگی هوا روی پوست و مقابله با ان · عکس مدل پالتو زمستانی شیک باکلاس مدرن 2014 · اموزش تصویری سه مدل موی بافت از پشت سر توسط خود ...

ده مدل عکس تزئین جا حلقه ای عروس و داماد،شیک و زیبا
عوارض الودگی هوا روی پوست و مقابله با ان · همه انچه برای رنگ کردن موها اولین بار در خانه باید بدانید،رنگ مو مردانه و زنانه · رنگ موی گیاهی با حنا بابونه ریواس گل طاووسی  ...

عکس مدل لباس عروس پوشیده و اسلامی جدید

اموزش تصویری و قدم به قدم رژلب زدن و خط لب · عکس سه مدل مو عروس و بافت · عوارض الودگی هوا روی پوست و مقابله با ان · عکس قبل و بعد از عمل بینی زنانه از دکتر شهرام  ...

اموزش تصویری سایه چشم سفید براق و دخترونه

عکس مدل ارایش خط چشم ریمل سایه چشم حرفه ای جدید · عوارض الودگی هوا روی پوست و مقابله با ان · لایه برداری سریع پوست با ابلیمو و چای سبز · سری سوم مدل مو عروس.

بهترین روش،طریقه تمیز کردن مژه مصنوعی
روش استفاده از مواد صاف کننده مو · عوارض الودگی هوا روی پوست و مقابله با ان · بهترین رنگ رژلب و سایه مناسب با رنگ پوست صورت و مو بلوند خاکستری مشکی قهوه ای
اموزش بافت دوتایی ساده و زیبا
عکس بیست مدل موی عروس بسیار شیک و جدید 2014 شینیون و باز · عوارض الودگی هوا روی پوست و مقابله با ان · عکس هفت مدل ارایش لایت و اروپایی،ارایش کم و ملایم.

عکس کفش زنانه فشن 2014

عوارض الودگی هوا روی پوست و مقابله با ان · پوشیدن لباس های قدیمی مطابق با مد روز · نکات گریم حرفه ای برای چانه پیشانی صورت باریک گونه صاف چین و چروک

مدل مو کوتاه،دخترانه،مدرن،فشن،2014،93

اشنایی با انواع دستگاههای کاشت ناخن · مراقبت از زیبایی و جوان ماندن دست ها · عوارض الودگی هوا روی پوست و مقابله با ان · چه مدل دامنی مناسب قد و هیکل و اندام شماست؟

عکس چند رنگ لاک مخملی

عوارض الودگی هوا روی پوست و مقابله با ان · عکس ده مدل مو جدید-بلند-2014-نوروز و عید 93 · مراقبت از پوست در برابر سرما · اموزش تصویری و مرحله ای رژگونه زدن

لباس های زیبا طراحی کریستین دیور برای جنیفر لاورنس dior
عوارض الودگی هوا روی پوست و مقابله با ان · عکس نگین،اویز،برچسب ناخن · عکس ده مدل پالتو زمستانی زیبا · علل و درمان از بین بردن تیرگی سر زانو و ارنج · تست نوع  ...

عکس 48 مدل صندل تخت زنانه و دخترانه جدید 2014 ،سری سوم صندل ...

عوارض الودگی هوا روی پوست و مقابله با ان · بیست مدل کفش مردونه برای عید 93 · 4 روش برای جوان شدن بدون نیاز به جراحی · روش طریقه چگونگی ارایش متالیک با عکس و ...

عکس چند مدل مانتو بلند و روسری

رنگ سال عید 93 و سال 2014 چیست؟ عکس دامن شیک زنانه و دخترانه · عوارض الودگی هوا روی پوست و مقابله با ان · 25 روش برای سوزاندن 500 کالری در یک روز با رژیم ...

عکس جدیدترین مدل کت و دامن زنانه شیک با کلاس

عوارض الودگی هوا روی پوست و مقابله با ان · چه لباس و مانتویی به خانمهایی که پایین تنه بزرگ دارند می اید؟ فوت و فن رژلب قرمز زدن در 9 مرحله · اموزش رنگ مو دخترانه ...

عکس هشت مدل ارایش و میکاپ هندی با سایه های رنگی و جواهرات

عکس مدل پیراهن زنانه توری · نکات پاک کردن کفش کتانی جیر رنگ روشن و کیف چرم پارچه ای جیر ورنی مخمل پلاستیکی · عوارض الودگی هوا روی پوست و مقابله با ان

عکس صد مدل کفش تخت و پاشنه بلند زنانه و دخترانه جدید 2014 ،مدل های ...

15 مارس 2014 ... ... مرحله کوتاهی مو با چتری · خواستگار شما بچه چندم خانواده‌اش است؟ اموزش پیچیدن مو با بیگودی میزانپلی · عوارض الودگی هوا روی پوست و مقابله با ان.

معرفی ده محصول و بهترین مارک و برند اتوی مو در جهان

عوارض الودگی هوا روی پوست و مقابله با ان · ایا مهناز افشار ازدواج کرد؟!+عکس · مراقبت از افتادگی و چروک گردن · عکس مدل صندل راحتی مجلسی مهمانی شیک با کلاس جدید ...

اموزش طراحی ناخن تیله ای

عوارض الودگی هوا روی پوست و مقابله با ان · شیر پاک کن بهتر است یا صابون · میکرودرم ابریژن پوست چیست و چه فوایدی دارد · شناخت نوع و رنگ پوست سفید قهوه ای ...

عوارض الودگی هوا روی پوست و مقابله با ان

شهر ما با پوست ما چه می‌کند؟

پوست یک محافظ بدن از عوامل خارجی سمی مثل اشعه ماورای بنفش، عوامل شیمیایی سمی یا آب آلوده است. اثرات فوری آلاینده‌های محیطی بر پوست می‌تواند به شکل بروز آکنه، درماتیت تماسی و حتی سرطان پوست باشد.

عوارض الودگی هوا روی پوست و مقابله با ان

این روزها خیلی‌ها مهارت استفاده از اینترنت را دارند و برای یافتن پاسخ سوالاتشان به سایت های مختلف سر می زنند. اما گاهی نه تنها جواب سوال را نمی یابند، بلکه چندین پرسش دیگر هم برایشان مطرح می شود.

 

آیا پوست انسان‌های شهرنشین با غیرشهرنشین متفاوت است؟

شهرنشینی با دو مکانیسم بر پوست انسان تاثیرگذار است. مکانیسم اول این است که استرس با افزایش ترشح هورمون کورتیزول باعث افزایش تولید چربی در پوست می‌شود و به دنبال آن منجر به بروز آکنه می‌گردد. از طرفی استرس می‌تواند پوست را کم‌آب نماید و توانایی ترمیم پوست را مختل کند. بنابراین منجر به بروز مشکلات جدید در پوست شده یا مشکلات قبلی را تشدید می‌کند. از جمله دیده می‌شود که بیماری روزاسه، پسوریازیس و اگزما با استرس تشدید می‌شوند و از طرف دیگر آلودگی هوا تاثیرات منفی بر پوست دارد.

در واقع می‌توان گفت پوست هدف اصلی ذرات آلوده در هوا است که منجر به بروز تومورها و آلرژی می‌شود. پوست یک محافظ بدن از عوامل خارجی سمی مثل اشعه ماورای بنفش، عوامل شیمیایی سمی یا آب آلوده است. اثرات فوری آلاینده‌های محیطی بر پوست می‌تواند به شکل بروز آکنه، درماتیت تماسی و حتی سرطان پوست باشد.

عوارض درازمدت آلاینده‌ها از جمله بروز چین و چروک یا پیری زودرس، ریزش غیرطبیعی موها، گودی و تیرگی اطراف چشم و مهم‌تر از همه آغاز بدخیمی‌های پوستی در میانسالی هستند

 

بر اساس آمار مرکز ملی بیوتکنولوژی، سرطان‌های پوست رابطه مستقیم با تماس با اشعه فرابنفش B با طول موج 290 تا 320 نانومتر دارد. بنابراین آلاینده‌های محیطی با حذف لایه ازن یک معضل بزرگ در درماتولوژی محسوب می‌شوند.

یکی از آلاینده‌های محیطی فرمالدئید است که با بروز تهوع و تحریک پوست و چشم همراه است و هیچ محدوده استانداردی برای این ذره وجود ندارد، بنابراین باید از تماس با آن به کلی اجتناب کرد.

بر اساس مطالعه‌ای که در سال 2010 در آمریکا انجام شده است شواهدی وجود دارد که ذرات آلوده در محیط می‌تواند بر پیری پوست تاثیر بگذارد. در این مطالعه 400 بیمار مسن سفید پوست شمال اروپا با مقیاس‌های استاندارد مورد بررسی قرار گرفتند و مشاهده شد که ذرات آلوده هوا می‌تواند باعث بروز رنگدانه‌های قهوه‌ای، چین‌وچروک‌های عمیق و عروق برجسته روی پوست ‌شود.

 

آیا آلودگی هوا می تواند دلیل خارش یا خشکی پوستمان باشد؟ راه حل شما چیست؟

آلاینده ها نه تنها از طریق پوست، بلکه از راه تنفس و خون نیز جذب شده و به راحتی قابل دفع نیستند. از آسیب‌های دیگر آلاینده‌ها می‌توان به بروز خارش، کهیر، اگزمای دست و صورت، بروز زخم‌های سطحی به‌خصوص در افراد دچار بیماری‌های مزمن مثل دیابت، خشکی پوست و حتی ترک لب اشاره کرد.

عوارض درازمدت آلاینده‌ها از جمله بروز چین و چروک یا پیری زودرس، ریزش غیرطبیعی موها، گودی و تیرگی اطراف چشم و مهم‌تر از همه آغاز بدخیمی‌های پوستی در میانسالی هستند.

آلاینده‌های محیطی از طریق تاثیر مستقیم یا اختلالات هورمونی در افراد می‌تواند بر پوست تاثیرگذار باشد. شاید شما هم خشکی و غیر شادابی و کدری پوست خود را در این هوای آلوده تجربه کرده باشید. پر واضح است که با کنترل عوامل فردی می‌توانیم در کاهش آلودگی هوا موثر باشیم و تا حد امکان از حضور در محیط آلوده پرهیز کنیم.

 

توصیه‌های زیر می‌توانند کمک‌کننده باشند:

- پوشیدن دستکش نخی روشن

- استفاده منظم و مکرر از ضدآفتاب مناسب با نوع پوست

- عدم تماس دست آلوده با سایرین به خصوص کودکان

- شستشوی کامل دست و صورت با شوینده‌های ترجیحا غیرصابونی که PH متناسب‌تری با پوست دارند، می‌تواند در پیشگیری از خشکی پوست هم موثر باشد.

- استفاده از مرطوب‌کننده‌های ملایم برای حفظ آب پوست و پیشگیری از بروز خارش و اگزما

- کاهش مصرف مواد آرایشی و معطر تا آثار منفی آلاینده‌ها روی پوست افزایش پیدا نکند.

- در صورت وجود زخم روی پوست تا حد ممکن زخم‌ها را با پمادهای ترمیم‌کننده و ضدعفونی‌کننده بپوشانیم تا از رسوب آلاینده‌ها روی آنها و به دنبال آن تاخیر در ترمیم زخم پیشگیری کنیم.

- استحمام روزانه و شستشوی موها با شامپوهای معمولی برای حذف آلاینده‌های هوا و شادابی پوست و مو.

مصرف شیر و لبنیات تازه خصوصا فرم پروبیوتیک با پیشگیری از تاثیر منفی سرب موجود در هوا بر باکتری‌های روده می‌تواند در حفظ دفاع بدن علیه آلاینده‌ها موثر باشد

آیا صحت دارد که داشتن برنامه ورزشی برای شادابی پوست لازم است؟

از بهترین راهکارهای مبارزه با شهرنشینی، ورزش کردن است که با مکانیسم افزایش تولید اندروفین‌ها، اضطراب را کاهش می‌دهد. با استراحت کافی به پوست فرصت استراحت و ترمیم داده می شود. همچنین فراگیری تکنیک‌های آرامش مثل کلاس‌های یوگا و تنفس عمیق در کاهش استرس موثرند.

 

آیا خام خواران پوست بهتری دارند؟

هیچ مستند علمی وجود ندارد که خام‌خواری و رژیم سبزیجات اثر خوب یا بدی روی پوست دارد. ولی شواهد علمی بسیار کمی موجود است که گوشت اثرات منفی بر پوست دارد. به‌طوری که میوه‌ها و سبزیجات دارای موادمغذی طبیعی بسیاری هستند که می‌تواند اثرات مثبت بر پوست داشته باشد.

همانطور که می‌دانید پیری پوست که با افزایش سن تشدید می‌شود، به واسطه وجود رادیکال‌های آزاد در اطراف بدن ما است و آنتی‌اکسیدان‌ها از جمله ویتامین A،C،E، می‌تواند این رادیکال‌های آزاد را خنثی و اثرات منفی آنها را از بین ببرند. این ویتامین‌ها در میوه‌ها و سبزیجات یافت می‌شوند.

 

آیا حین رانندگی هم لازم است ضدآفتاب بزنیم؟

بیشتر شیشه‌ها از عبور اشعه ماورای بنفش خصوصا فرابنفش B ممانعت می‌کنند که عامل اصلی بروز آفتاب سوختگی است، ولی روی اشعه فرابنفش A بی‌اثر است که این اشعه منجر به بروز آسیب پوستی از جمله سرطان پوست و پیری پوست می‌شود. هر چه مدت زمان تماس با اشعه بیشتر باشد، خطر آسیب بیشتر است. بنابراین مصرف ضدآفتاب روزانه و تکرار آن حین رانندگی لازم است.

بخش سلامت تبیان

منبع: هفته نامه سلامت - دکتر محمدعلی نیلفروش زاده، متخصص پوست و مو

منبع : http://www.mod20.ir/
ارسال نظر برای این مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی
تبلیغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 1205
  • کل نظرات : 73
  • افراد آنلاین : 3
  • تعداد اعضا : 3
  • آی پی امروز : 60
  • آی پی دیروز : 137
  • بازدید امروز : 712
  • باردید دیروز : 1,051
  • گوگل امروز : 13
  • گوگل دیروز : 32
  • بازدید هفته : 6,960
  • بازدید ماه : 29,576
  • بازدید سال : 167,389
  • بازدید کلی : 2,548,278
  • کدهای اختصاصی