loading...

مد روز : جدیدترین مدلهای کیف کفش لباس مو

خبرگزاری جمهوری اسلامی 9 مارس 2014 ... روزنامه,روزنامه هگمتانه,روزنامه همدان,اخبار,جدیدترین اخبار,فریدون عبدالرحمانی.نوشیدن آب تاثیر بسزایی در کاهش وزن دارد 27 فوریه 2014 ... ... ایمنی بدن را تقویت می کند و موجب لاغری می شود و برخی از پژوهشگران معتقدند که میان افزایش مصرف کلسیم و لاغری ارتباط مستقیم وجود دارد.کلسیم و لاغری 27 فوریه 2014 ... ... اطمینان بدن را استحکام می کند و موجب لاغری می شود و برخی از پژوهشگران معتقدند که میان ازدیاد مصرف کلسیم و لاغری بستگی مستقیم وجود دارد.عکس عروس با مدل موی…

مصرف کلسیم و لاغری

شبنم افشار بازدید : 525 چهارشنبه 03 ارديبهشت 1393 نظرات ()

خبرگزاری جمهوری اسلامی

9 مارس 2014 ... روزنامه,روزنامه هگمتانه,روزنامه همدان,اخبار,جدیدترین اخبار,فریدون عبدالرحمانی.

نوشیدن آب تاثیر بسزایی در کاهش وزن دارد

27 فوریه 2014 ... ... ایمنی بدن را تقویت می کند و موجب لاغری می شود و برخی از پژوهشگران معتقدند که میان افزایش مصرف کلسیم و لاغری ارتباط مستقیم وجود دارد.

کلسیم و لاغری

27 فوریه 2014 ... ... اطمینان بدن را استحکام می کند و موجب لاغری می شود و برخی از پژوهشگران معتقدند که میان ازدیاد مصرف کلسیم و لاغری بستگی مستقیم وجود دارد.

عکس عروس با مدل موی زیبا
31 ژانويه 2013 ... مطالعه ای که در تحقیقات چاقی منتشر شد، پیشنهاد می‌کند که فواید کاهش وزن با کلسیم در مورد بزرگسالان هم صدق می‌کند. اگر قصد کاهش وزن را دارید، ...

چهار مدل لباس مجلسی

مصرف کلسیم و لاغری · چگونه کفش مناسب بخریم؟راهنمای خرید لباس و کفش برای عید · اموزش ارایش چشم باترکیب دودی،طلایی،سفید · جدید ترین مدل های هیر کات و رنگ ...

عکس کلاه جدید کودکانه

مصرف کلسیم و لاغری · تمرینات ورزشی در خانه با عکس و توضیحات · انواع رنگ مو و روش های مراقبت از موهای رنگ شده · عکس و تصاویر تزئین سبزه عید نوروز93

عکس سه مدل مو رسمی و الگانت مردانه

مصرف کلسیم و لاغری · از بین بردن جای جوش صورت درمان جای جوش · دلیل جوش زدن صورت · فرمول ترکیب رنگ موعسلی،عکس رنگ مو عسلی · بیست مدل هیرکات وعکس موی ...

عکس پانزده مدل کیف مجلسی زنانه کیف مهمونی در سال 2014

مصرف کلسیم و لاغری · فرمول ترکیب قهوه ای خاکستری روی پایه 9 دکلره،4 فرمول · اصول اولیه رنگ مو چرخه رنگ پایه مو خواندن کاتالوگ رنگ مو · اموزش بافت فرانسوی ...

عکس مدل مو با کلاس پسرانه سال2014

مصرف کلسیم و لاغری · اموزش مدل مو اندروید · اموزش ارایش لب گریم لب ارایش لب براساس فرم لب · لحظه دقیق، تحویل سال 93،سال اسب،طالع بینی و فال وپیشگویی در  ...

عکس جدیدترین تیپ های اسپرت دخترانه در سال 93و 2014

عکس مدل مو موهای کوتاه - متوسط - بلند · اموزش ساده-کوتاه کردن جلوی موی بلند-چتری کج · مصرف کلسیم و لاغری · علل ریزش مو کچلی طاسی کم حجم شدن موها در زنان و مردان

عکس ده مدل مو ی جلو صاف و جمع شده زنانه
مصرف کلسیم و لاغری · مهمترین معیار و نکات در انتخاب همسر ایده ال،انتخاب زن و شوهر خوب · عکس شش مدل شینیون زیبا و جدید · از بین بردن چین و چروک صورت با فیلر ...

عکس چهار مدل مو جدید و فشن پسرونه

اموزش تصویری پاپیون مو با چتری روی موی شرابی-شماره بیست و دوم · اموزش تصویری بستن شال گردن زنانه · عکس مانتو تابستونی اریکا · مصرف کلسیم و لاغری

سری پنجم عکس ارایش عروس

گالری عکس لباس و پیراهن بهاری 93 · اموزش مدل دار کردن کفش ساده با گل چرمی · مصرف کلسیم و لاغری · فرمول ترکیب رنگ مونسکافه ای مات،عکس رنگ مو نسکافه ای مات

اموزش ساخت ست دستبند و گوشواره زیبا با تور مشکی در منزل

5 فوریه 2014 ... مصرف کلسیم و لاغری · ده مدل عکس ارایش عروس باکلاس،زیبا،شیک/تهر/ان/ایرا/ن · روش از بین بردن خال با مواد طبیعی · دانلود فیلم اموزش کوتاهی ...

25 روش برای سوزاندن 500 کالری در یک روز با رژیم غذایی

مطالب تصادفی. فرمول رنگساژ و هایلایت زیتونی خاکستری طلایی کاهی · از بین بردن چروک صورت با توصیه های گریمور معروف سونیا کاشوک · مصرف کلسیم و لاغری

رژیم غذایی کیت میدلتون برای روز عروسی

مصرف کلسیم و لاغری · رژیم غذایی کیت میدلتون برای روز عروسی · ماده غذایی جادویی برای سیر ماندن وحفظ تناسب اندام · 25 روش برای سوزاندن 500 کالری در یک روز با ...

ده مدل ارایش صورت،سری چهارم

29 ژانويه 2014 ... مصرف کلسیم و لاغری · رژیم غذایی کیت میدلتون برای روز عروسی · ماده غذایی جادویی برای سیر ماندن وحفظ تناسب اندام · 25 روش برای سوزاندن 500 ...

دانلود فیلم اموزش کوتاهی مو،کوپ به روش سوفیا

مصرف کلسیم و لاغری · عکس ارایش عروس عربی،مروان خیر،سری دوم · روش درست کردن موی پسرانه-مدل -beckham · ترکیب رنگ موهای گیاهی با بابونه و کالاندولا،رزماری و ...
عنصری که به کاهش وزن کمک می کند عنصری که به کاهش وزن کمک می کند کلسیم به ویژه در دوران یائسگی اهمیت دارد زیرا پوکی استخوان و چاقی دو مشکل شایع در این دوران به شمار می روند.
چاقی یکی از مشکلات بهداشتی شایع در سراسر جهان است و روز به روز بر آمار آن افزوده می شود. روش های بسیاری برای کاهش وزن و حفظ تناسب اندام پیشنهاد شده است اما یک رژیم غذایی اصولی به همراه ورزش مناسب بهترین راه برای رسیدن به وزن ایده آل و حفظ آن است.

مطالعات اخیر نشان می دهند که مصرف کلسیم با شیوع کمتر اضافه وزن، چاقی و مقاومت به انسولین همراه است. همچنین مشخص شده است که مصرف كم كلسیم و فراورده‌های لبنی موجب افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا، مقاومت به انسولین و دیابت می شود.

بر اساس مطالعات مصرف كلسیم ‌باعث مهار لیپوژنز (تولید چربی) و تحریك لیپولیز (تجزیه چربی) خواهد شد. نکته جالب در این تحقیقات این بود كه كلسیم با منشا لبنیات نسبت به مکمل های کلسیم موثرتر عمل می کند.

گرچه این تحقیقات بیانگر اثر کلسیم در کاهش وزن هستند اما باید بدانید که این ماده معدنی به تنهایی معجزه نمی کند. به عقیده متخصصان اثر کلسیم زمانی مشاهده می شود که فرد کالری دریافتی را کاهش داده و ورزش را نیز در برنامه روزانه خود بگنجاند. کلسیم به ویژه در دوران یائسگی اهمیت دارد زیرا پوکی استخوان و چاقی دو مشکل شایع در این دوران به شمار می روند و مصرف منابع کلسیم هر دو اختلال را کنترل می کند.

تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ
www.seemorgh.com/health
اختصاصی سیمرغ
منبع : http://www.mod20.ir/
ارسال نظر برای این مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی
تبلیغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 1205
  • کل نظرات : 73
  • افراد آنلاین : 4
  • تعداد اعضا : 3
  • آی پی امروز : 67
  • آی پی دیروز : 95
  • بازدید امروز : 303
  • باردید دیروز : 660
  • گوگل امروز : 5
  • گوگل دیروز : 16
  • بازدید هفته : 4,357
  • بازدید ماه : 14,572
  • بازدید سال : 332,654
  • بازدید کلی : 3,277,370
  • کدهای اختصاصی